Registro de peso (no entrada de diario) del 27 abril 2019
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153,8 kg
Disminuído hasta ahora: 13,2 kg.
Aún para ir: 23,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3018 kcal
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Grasa: 189,96g | Prot: 169,06g | Carbh: 228,10g.
Desayuno: Svetia Stevia, Canela, Hershey's Cocoa 100% Natural, Maca, Member's Mark Fresas Congeladas, Member's Mark Zarzamora Congelada, Leche de Almendras, Plátano, Muscletech Premium Whey Protein Plus Sabor Chocolate . Almuerzo: New York New York Corte de Carne, Tortillas de Maíz, Tuetano, Rib Eye. Cena: Leche de Almendras, Hershey's Cocoa 100% Natural, Muscletech Premium Whey Protein Plus Sabor Chocolate, Svetia Stevia, Plátano, Great Value Fresas Congeladas. Pasa Bocas / Otros: Plátano. más...
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4689 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de alexiribe
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