Registro de peso (no entrada de diario) del 26 abril 2019
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67 kg
Disminuído hasta ahora: 6,2 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1467 kcal
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Grasa: 46,31g | Prot: 86,96g | Carbh: 172,65g.
Desayuno: 말린 크랜베리, 에스프레소 커피, 델몬트 오렌지주스100, 사과, 계란 오믈렛 또는 스크램블드 에그, 살짝 삶은 계란, 샐러드, 베이컨. Almuerzo: 에스프레소 커피, 밥, 해태 왕만두피, 버섯. Cena: 땅콩, 김치, 소불고기, 밥. más...
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2066 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 5 horas y 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Descansando - 7 horas y 10 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de hobodon (호주부)
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