Registro de peso (no entrada de diario) del 30 noviembre 2012
|
64,6 kg
Disminuído hasta ahora: 2,0 kg.
Aún para ir: 1,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2463 kcal
|
Grasa: 55,31g | Prot: 211,03g | Carbh: 243,40g.
Desayuno: Special K Protein Plus Cereal, Greek Yogurt, Milk (Nonfat). Almuerzo: Turkey Wrap, Bananas. Cena: Alu Mutter, Chicken Tikka Masala, Chicken Biryani, Mixed Grill, Onion Nan. Pasa Bocas / Otros: Beer, 100% Whey Protein - Frosty Chocolate, 2:1 Protein Bars - Cookies and Cream. más...
|
|
2188 kcal
|
Ejercicio:
Correr - 11/kph - 45 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Siegels
|