Registro de peso (no entrada de diario) del 29 abril 2019
|
64,3 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 0,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1799 kcal
|
Grasa: 68,06g | Prot: 169,14g | Carbh: 128,14g.
Desayuno: Pears, Multigrain Bread, Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Egg White, Bacon. Almuerzo: Chicken Breast. Cena: Parmesan Cheese (Shredded), Pears, Mizkan Sesame Flavored Dressing, Harris Teeter Italian Sausage with Pasta & Meat Sauce, Italian Sausage. Pasa Bocas / Otros: Simple Truth Low Cow Lite Ice Cream Mint Chocolate Chip. más...
|
|
2068 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 7 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Pilates - 30 minutos, Estiramiento (Yoga) - 20 minutos. más...
|
Perdiendo 3,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Siegels
|