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staying in the desired range.
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84,6 kg
Disminuído hasta ahora: 19,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2874 kcal
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Grasa: 185,47g | Prot: 180,63g | Carbh: 135,55g.
Desayuno: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Chocolate, Buttered Popcorn Popped in Oil, Kirkland Signature Shredded Mozzarella Cheese, Gatorade Thirst Quencher Fierce Grape Beverage, Lindt Excellence Supreme Dark Chocolate 90% Cacao, Trident Sugar Free Spearmint Gum, Buttered Popcorn Popped in Oil, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Chocolate, Bacon, Kirkland Signature Natural Psyllium Fiber. Almuerzo: Ground Beef (Cooked). Cena: Beef Ribs (Whole, Trimmed to 1/8" Fat), Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking). Pasa Bocas / Otros: Trident Sugar Free Spearmint Gum, Tassos Pimiento Stuffed Mammoth Olives, Hunt's Perfect Squeeze Ketchup, Kirkland Signature Mild Cheddar Cheese, Tassos Pimiento Stuffed Mammoth Olives. más...
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3706 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas, Baloncesto - 3 horas, Durmiendo - 13 horas. más...
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Ganando 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de twookie
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