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A slight dip, but it'll be back by Wednesday 👍🏼😊
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71,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3170 kcal
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Grasa: 110,57g | Prot: 186,57g | Carbh: 351,83g.
Desayuno: General Mills Lucky Charms Frosted Flakes, Kirkland Signature Mexican Style Blend Cheese, Valu Time 1% Low Fat Milk, Oakdell Jumbo Eggs, El Popular Chorizo. Onces: Winco Foods 1% Low-Fat Chocolate Milk, Coffee (Brewed From Grounds), Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder, Isopure Zero Carb Protein Isolate (Creamy Vanilla). Almuerzo: Roasted Salted Cashew Nuts, Fiber One Chewy Bars - Oats & Chocolate, Fiber One Protein Bars - Peanut Butter. Cena: Carl's Jr. Froot Loops Mini Donuts, Mission Flour Tortilla (Fajita), Hanover Frozen Mixed Vegetables, Wal-Mart 93/7 Lean Ground Beef, Valu Time 1% Low Fat Milk, White Rice (Long-Grain, Cooked), Winco Tomato Sauce. Después de la Cena: Extra Strength Melatonin Gummies, Dr. Tobias Triple Strength Omega 3 Fish Oil, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins. más...
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2378 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 30 minutos, Ducharse - 15 minutos, Bus Driving - 8 horas, Descansando - 2 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos, Cocinar - 15 minutos, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Ver TV - 3 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de chrisw77
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