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3 hours of basketball. I feel surprisingly good
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84,6 kg
Disminuído hasta ahora: 19,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1545 kcal
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Grasa: 102,22g | Prot: 116,44g | Carbh: 41,04g.
Desayuno: Kirkland Signature Shredded Mozzarella Cheese, Scrambled Egg, Oil Popped White Popcorn, Kirkland Signature Natural Psyllium Fiber, Trident Sugar Free Spearmint Gum, Lindt Excellence Supreme Dark Chocolate 90% Cacao, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Chocolate. Almuerzo: Ground Beef (Cooked). Pasa Bocas / Otros: Kirkland Signature Mild Cheddar Cheese, Hunt's Perfect Squeeze Ketchup, Kirkland Signature Mild Cheddar Cheese. más...
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3001 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas, Circuito de Entrenamiento - 20 minutos, Abdominales - 15 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 22 minutos, Descansando - 6 horas y 3 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de twookie
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