Diario de RachellleR, 30 abr. 19

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95,6 kg Disminuído hasta ahora: 11,0 kg.    Aún para ir: 18,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 abril 2019:
1513 kcal Grasa: 43,77g | Prot: 81,54g | Carbh: 167,38g.   Desayuno: Beachbody Shakeology - Vanilla, Coffee, Private Selection Mixed Fruit, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Spinach. Almuerzo: Cuisine Adventures Chicken Pho Soup, Carrots , Athenos Roasted Garlic Hummus, Cuisine Adventures Chicken Pho Soup. Cena: Spinach , Fresh Pork Sausage , Mushrooms , Cabernet Sauvignon Wine , Udi's Gluten Free Margherita Pizza, Roma Tomatoes, Fresh & Easy Fresh Mozzarella Cheese, Italian Salad Dressing , Mozzarella Cheese, Mixed Salad Greens. más...
3132 kcal Ejercicio: Trabajo - 8 horas, Descansando - 8 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 1,0 kg a la Semana

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