|
Три ужина подряд, состоящих из капустного салата, ряженки с клетчаткой, и... минус 700 гр! 👏👏👏Главное, не терять веры в себя!😅
|
52,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1364 kcal
|
Grasa: 54,71g | Prot: 67,98g | Carbh: 127,69g.
Desayuno: Здравник Цикорий Растворимый, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Roi Thai Кокосовое Молоко, Апельсин, Красное Яблоко, Овсянка Запаренная. Almuerzo: Коломенское Хлеб Зерновой Ржаной Край, Запеканка из кабачка. Cena: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Сыр Синий или Рокфор, Маслины, Просекко, President Камамбер, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Кедровый Орешек, Nutiva Семена Чиа, Капуста Белокочанная. Pasa Bocas / Otros: Россия Щедрая Душа Российский Какао Порошок, Семена Льна, Банан. más...
|
Perdiendo 2,5 kg a la Semana
|