Registro de peso (no entrada de diario) del 02 diciembre 2012
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72,6 kg
Disminuído hasta ahora: 13,1 kg.
Aún para ir: 3,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2042 kcal
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Grasa: 58,71g | Prot: 99,95g | Carbh: 276,34g.
Desayuno: Tostadas Bajo en Grasa 2, Mermelada de Fresa, Semillas de Lino, Leche (sin Grasa), Edulcorantes (Sacarina). Almuerzo: Semillas de Lino, Leche de Soja, Edulcorantes (Sacarina), Café, Yoghourt Ligero con Stracciatella, Pizza Jamón y Queso. Cena: Cocido Madrileño, Gelatina sin Azucar, Flan de Huevo sin Azucares Añadidos, Pan Blanco. Pasa Bocas / Otros: Barritas de Cereales con Chocolate con Leche, Chocolate Negro sin Azucar, Tostadas Bajo en Grasa 2, Plátano. más...
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2272 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 1 hora, Sentado - 10 horas, Conduciendo - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 1 hora, Descansando - 3 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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