Registro de peso (no entrada de diario) del 02 mayo 2019
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62,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 16,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1261 kcal
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Grasa: 56,81g | Prot: 35,26g | Carbh: 156,20g.
Desayuno: Minyak Goreng, Brokoli Dimasak (dari Segar), Nasi Merah, Pasta Keju, Putih Telur Matang, Ellenka Fiber Creme, Ubi Jalar (Manis). Almuerzo: Pasta Keju, Margarine Forvita, Brownies dengan Lapisan (Gula), Bimoli Minyak Goreng, Pempek, Brokoli Dimasak (dari Segar). Cena: Teh Manis, Nasi Merah, Pasta Keju. Pasa Bocas / Otros: Richeese Pasta Keju, Tumis Buncis. más...
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2055 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos, Pesas - 1 hora, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Leni Liu Cing Link
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