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昨日いっさい外出せず、トレーニングもせず、ローソンのデザート2つも食べながらダラダラしてたのに、体重は減っているという。
夕飯を白滝ラーメンにしたのが良かったかな…
他の人たちの食事Photoを見てると、ストイックすぎて私は真似できない😱
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56,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 2,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1251 kcal
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Grasa: 48,58g | Prot: 59,79g | Carbh: 148,38g.
Desayuno: バルクスポーツ ビッグホエイ イチゴミルク. Almuerzo: トマト, マリネ, 大塚食品 マイサイズ マンナンごはん, カレールー, 玉ねぎ, ローソン さば水煮. Cena: 日清食品 カップヌードル, セブンイレブン くずして食べるパリパリ麺のサラダ, サントリー 特茶. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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