Registro de peso (no entrada de diario) del 03 mayo 2019
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66,8 kg
Disminuído hasta ahora: 6,4 kg.
Aún para ir: 6,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1112 kcal
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Grasa: 56,33g | Prot: 50,65g | Carbh: 105,82g.
Desayuno: 찐고구마, 커피 (인스턴트 분말), 삶은 계란, 서울우유 서울우유. Almuerzo: 혼합 견과류, 엑스트라 버진 올리브 오일, 발사믹식초, 당근, 양파, 양배추, 연어, 아보카도. Cena: 양파, 콤비네이션피자, 찐고구마, 계란후라이. Pasa Bocas / Otros: 사과, 네이블 오렌지. más...
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2382 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 15 minutos, Subir Escaleras - 10 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 10 minutos, Conduciendo - 40 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 7 horas y 15 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de hobodon (호주부)
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