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昨日、走れなかったし、夕飯がジャンクすぎた。
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57 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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587 kcal
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Grasa: 25,86g | Prot: 39,89g | Carbh: 50,69g.
Desayuno: ハムとチーズのサンドイッチ, バルクスポーツ ビッグホエイ イチゴミルク. Almuerzo: チョコでコーティングまたはフロスティングされたドーナツ. más...
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Ganando 4,2 kg a la Semana
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