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실패: 출장중 운동부족과 과식
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67,7 kg
Disminuído hasta ahora: 5,5 kg.
Aún para ir: 7,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1059 kcal
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Grasa: 33,37g | Prot: 112,22g | Carbh: 80,09g.
Desayuno: 계란 흰자, 커피 (인스턴트 분말), 서울우유 서울우유. Almuerzo: 깻잎, 매운탕, 양상추, 오이 (껍질 포함), 도다리. Cena: 초장, 양배추찜, 상추, 찐고구마, 깻잎, 소고기구이. Pasa Bocas / Otros: 롯데 청포도 캔디, 사과, 혼합 견과류. más...
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2005 kcal
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Ejercicio:
Subir Escaleras - 10 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 12 horas y 20 minutos, Durmiendo - 10 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de hobodon (호주부)
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