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Good Morning all.
My goal today is to practice what I preach
Attitude > Circumstances
Better attitude leads to better circumstances
gym, chores, work, relax
have a great weekend everyone
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64,3 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 0,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1950 kcal
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Grasa: 81,00g | Prot: 123,19g | Carbh: 134,24g.
Desayuno: Oatmeal, Kroger CARBmaster Strawberry Yogurt, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Almuerzo: Beer, House Salad, Toasted Whole Wheat Bread, Fried Egg, Trader Joe's Premium Black Angus Beef Flank Steak. Cena: Garlic Roll, Chili's Caesar Salad with Grilled Chicken. Pasa Bocas / Otros: Beer. más...
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2109 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 7 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos. más...
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Ganando 4,4 kg a la Semana
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