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Ya no más batidos de proteína, bueno, una tercera parte de lo que me he estado tomando 😣
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154,1 kg
Disminuído hasta ahora: 12,9 kg.
Aún para ir: 24,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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4178 kcal
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Grasa: 311,15g | Prot: 279,84g | Carbh: 182,26g.
Desayuno: Aires De Campo Aceite de Coco Orgánico Extra Virgen, Svetia Stevia, Canela, Maca, Hershey's Cocoa 100% Natural, Muscletech Premium Whey Protein Plus Sabor Chocolate, Plátano, Member's Mark Zarzamora Congelada, Member's Mark Fresas Congeladas, Leche de Almendras. Almuerzo: New York New York Corte de Carne, Tortillas de Maíz, Tuetano, Rib Eye. Cena: Bachoco Alitas Picositas, Costillas de Res (Bordes Cortados con 0,3 Cm de Grasa), Tortillas de Maíz. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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