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2pm after breakfast and gym
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73,4 kg
Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.
Aún para ir: 3,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2080 kcal
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Grasa: 69,48g | Prot: 150,08g | Carbh: 214,07g.
Desayuno: Minute Maid Light Mango Passionfruit Juice, Snickers Snickers Bar (Fun Size), Log Cabin Maple Syrup, Publix Scrambled Eggs, Dole Bananas, Strawberries, Ralphs Homestyle French Toast. Almuerzo: Chobani Mixed Berry Blended Greek Yogurt, Spinach , Kale , Peanut Butter, Bananas, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate. Cena: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein - Chocolate Supreme, RA Sushi Lobster Shrimp Roll, Takoyaki (Octopus Ball), Salmon Sashimi, RA Sushi Crunchy Calamari Roll, Tokyo Joe's Eel Roll. más...
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2676 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 12 horas y 30 minutos, Estiramiento (Yoga) - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Limpieza - 1 hora y 30 minutos, Sentadillas - 1 hora, Apple Health - 0 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de TacoRay
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