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Good morning.
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63,9 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 0,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2363 kcal
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Grasa: 89,41g | Prot: 220,79g | Carbh: 123,22g.
Desayuno: Plain Waffle, Jimmy Dean Turkey Sausage Links, Pears, Harris Teeter Blueberries, Egg White, Bacon, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Almuerzo: Kroger CARBmaster Strawberry Yogurt. Cena: Trident Seafoods The Ultimate Fish Stick, Taco Meat, Pulled Pork, Texas Meat Packers Sirloin Beef For Fajitas. Pasa Bocas / Otros: Beer. más...
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2223 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 7 horas, Elíptica - 45 minutos, Descansando - 14 horas y 15 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Siegels
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