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어제운동몬가고,점심은클린하게,저녁은탕수육먹었어도과식안하고간헐단식시간빡세게지키니 무게변화× 탄수화물만매우조심하자!
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57,5 kg
Disminuído hasta ahora: 8,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1106 kcal
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Grasa: 31,75g | Prot: 57,02g | Carbh: 45,90g.
Almuerzo: 버거킹 (Burger King) 어니언링, 버거킹 (Burger King) 통새우와퍼. Cena: 계란후라이 (지방없이). Pasa Bocas / Otros: 산과들에 한줌견과 크렌베리. más...
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peso estable
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