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63,6 kg
Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.
Aún para ir: 0,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1625 kcal
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Grasa: 46,59g | Prot: 173,02g | Carbh: 127,05g.
Desayuno: Egg White, Bacon, Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Multigrain Bread. Almuerzo: Turkey Sandwich. Cena: Cherry Tomatoes, White Rice, Baked or Broiled Salmon, Brussels Sprouts. Pasa Bocas / Otros: Simple Truth Low Cow Lite Ice Cream Mint Chocolate Chip. más...
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2044 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 7 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Pilates - 30 minutos, Estiramiento (Yoga) - 20 minutos. más...
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Perdiendo 1,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Siegels
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