|
Девчонки, кто худел на ГВ, сколько калорий добавляли к РСК? Ну и так, чтоб на похудении не отразилось.
|
67,5 kg
Disminuído hasta ahora: 18,4 kg.
Aún para ir: 8,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2525 kcal
|
Grasa: 123,98g | Prot: 83,87g | Carbh: 272,23g.
Desayuno: Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Лакомо Молоко Топленое 4%, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Ого Мюсли Запечённые с Бананом, Сыробогатов Сыр Сметанковый, Ишимский Мясокомбинат Колбаса Русская, Белый Хлеб. Almuerzo: Холодец, Белый Хлеб, Оладьи, Варенье из Смородины, Малиновое Варенье. Cena: Оливковое Масло, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Макфа Макароны Отварные, Barilla Макароны Отварные. Pasa Bocas / Otros: Коровка из Кореновки Рожок Шоколадный, Белый Хлеб, Жареный Картофель, Давыдовский Продукт Лечо с Баклажанами, Красный Пищевик Зефир в Шоколаде , Квартет Кокосовый Снежок. más...
|
|
1871 kcal
|
Ejercicio:
Baño - 10 minutos, Sentado - 2 horas, Amamantar - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 25 minutos, Descansando - 9 horas y 39 minutos, Durmiendo - 9 horas y 46 minutos. más...
|
Ganando 0,5 kg a la Semana
|