Diario de Snowwhite100, 06 may. 19

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Maybe I am finally in Ketosis, after 6 months, because I am not as hungry. Fasted 18 hours.

48,4 kg Disminuído hasta ahora: 5,4 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 06 mayo 2019:

841 kcal

Grasa: 55,22g | Prot: 45,43g | Carbh: 33,92g. Desayuno: Coffee. Almuerzo: Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat). Cena: Hellmann's Real Mayonnaise, Hard-Boiled Egg, Calavo Avocado, Cherry Tomatoes, Trader Joe's Balsamic Vinaigrette, Extra Virgin Olive Oil, Great Value Romaine Lettuce. Pasa Bocas / Otros: Trader Joe's Pomegranate Hibiscus Kombucha. más...

Ganando 2,9 kg a la Semana

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Comentarios

Great job!! 🌞I find when I’ve eaten enough good fat the day before I am not near as hungry. ... I like using Keto strips to see my level a few times a day (on eating days) Have a meter ordered so I can watch Glucose and precise Ketosis to get my Dr. Boz Ratio.

07 may. 19 por el miembro: CabosGirl


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