Registro de peso (no entrada de diario) del 07 mayo 2019
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64,0 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1851 kcal
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Grasa: 75,47g | Prot: 150,98g | Carbh: 140,33g.
Desayuno: Bacon, Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Multigrain Bread, Egg White. Almuerzo: Sodexo Turkey & Cheese Sandwich. Cena: PRE New York Strip Steak, Broccoli, Wegmans Corn on the Cob, Meijer Mediterranean Salad. Pasa Bocas / Otros: Simple Truth Low Cow Lite Ice Cream Mint Chocolate Chip, Beer, Pears. más...
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2097 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 7 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. más...
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Ganando 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Siegels
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