Registro de peso (no entrada de diario) del 07 mayo 2019
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103 kg
Disminuído hasta ahora: 5,9 kg.
Aún para ir: 13 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2516 kcal
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Grasa: 138,47g | Prot: 169,08g | Carbh: 146,89g.
Desayuno: PAM Aceite de Oliva, San Rafael Jamón de Pechuga de Pavo Balance, Huevo. Almuerzo: Jugo de Guayaba, PAM Pam, Verduras Salteadas, Arroz a la Mexicana, Salmón Rosado. Cena: PAM Aceite de Oliva, Espárragos, Costillas de Res (Bordes Cortados con 0,3 Cm de Grasa). Pasa Bocas / Otros: Manzana, Naranjas. más...
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3342 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 35 minutos, Escaladora - 13 minutos, Caminadora (Cinta) - 28 minutos, Descansando - 14 horas y 44 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 41,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de nachosalas
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