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성공: 퇴근 후 만보 걷기의 효과! 다시 최저치. 100그램 남았다!
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65,9 kg
Disminuído hasta ahora: 7,3 kg.
Aún para ir: 5,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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989 kcal
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Grasa: 42,48g | Prot: 62,67g | Carbh: 97,33g.
Desayuno: 찐고구마, 계란후라이, 우유, 커피 (인스턴트 분말). Almuerzo: 사과, 쥐포, 혼합 견과류, 아보카도. Cena: 당근, 양파, 오이 (껍질 포함), 깻잎, 연어 사시미. Pasa Bocas / Otros: 녹차, 자몽 (분홍색과 빨강). más...
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2136 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 20 minutos, Lavar Platos - 15 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 30 minutos, Conduciendo - 40 minutos, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 8 horas y 15 minutos, Ducharse - 20 minutos, Subir Escaleras - 10 minutos. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de hobodon (호주부)
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