Diario de Johanne, 06 dic. 12

Registro de peso (no entrada de diario) del 06 diciembre 2012
102,1 kg Disminuído hasta ahora: 24,5 kg.    Aún para ir: 11,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 06 diciembre 2012:
1539 kcal Grasa: 47,31g | Prot: 69,47g | Carbh: 204,86g.   Desayuno: Truvia, Gluten Free Rolled Oats, Almond Milk, Smart Balance, Sugar in the Raw, Scrambled Egg, Coffee. Almuerzo: Uncle Ben's Brown Rice, Stubb's Bar-B-Q Sauce, Boneless Skinless Chicken Thigh, Dole Sliced Strawberries, Wishbone Greek Vinegrette, Pictsweet Brocolli Florets. Cena: Smart Balance Omega, Pictsweet Spinach, Uncle Ben's Brown Rice, Thick Hummus-Style Soup. Pasa Bocas / Otros: Gluten Free Oatmeal, Dole Blueberries. más...
2486 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
peso estable

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