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성공: 운동을 걸러도 길고 깊은 수면으로.
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65,5 kg
Disminuído hasta ahora: 7,7 kg.
Aún para ir: 5,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1287 kcal
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Grasa: 28,93g | Prot: 112,77g | Carbh: 150,88g.
Desayuno: 서울우유 검은콩 호두 아몬드 두유, 찐고구마, 삶은 계란. Almuerzo: 멍게, 우럭매운탕, 오이 (껍질 포함), 도다리, 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추, 깻잎, 쌈장. Cena: 바나나, 찐 또는 삶은 오징어, 깻잎, 군고구마. Pasa Bocas / Otros: 롯데 청포도 캔디, 딸기. más...
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2015 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 45 minutos, Lavar Platos - 15 minutos, Cocinar - 30 minutos, Ducharse - 30 minutos, Descansando - 10 horas, Durmiendo - 11 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de hobodon (호주부)
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