Registro de peso (no entrada de diario) del 11 mayo 2019
|
50,3 kg
Disminuído hasta ahora: 5,0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1448 kcal
|
Grasa: 58,39g | Prot: 62,79g | Carbh: 175,92g.
Desayuno: Bananas, Egg, Ham Steak (Boneless, Extra Lean, Cured), Maxwell House International Cafe Orange, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Good Seed Bread, Welch’s grape juice and Hibiscus drink, Sarabeth's Orange Apricot Marmalade. Almuerzo: CanMar Foods Milled golden flax, Driscoll's Blueberries, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt, Chobani Nonfat Vanilla Blended Greek Yogurt (Container), Ranch Granola, Tru-Nut Powdered Peanut Butter, Daisy 4% Small Curd Cottage Cheese. Cena: Onions, French's No Salt, Egg, Nopales (Without Salt, Cooked), Aqua de Jamaica (hibiscus ice tea), Mission Foods Carb Balance Whole Wheat Tortillas (Fajita Size), Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Market Pantry Finely Shredded Mexican Style Four-cheese Blend Cheese, Green Mountain Gringo Medium Salsa, 505 Southwestern Hatch Valley Green Chile Salsa, Pure Leaf mango hibiscus herbal tea. Pasa Bocas / Otros: Coca-Cola Coca-Cola Classic, Brown Sugar, Butter, Air Popped Popcorn. más...
|
|
1593 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 20 minutos, Natación (Lento) - 1 hora, Aquagym (Gimnasia Acuática) - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Kenna Morton
|