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AM weigh in. 9 hrs sleep.
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126,5 kg
Disminuído hasta ahora: 21,5 kg.
Aún para ir: 13,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1614 kcal
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Grasa: 66,85g | Prot: 185,31g | Carbh: 35,29g.
Desayuno: Member's Mark Organic Almond Unsweetened Vanilla Milk, Member's Mark Deli Sliced Muenster Cheese, Avocados, Daily Chef 100% Liquid Egg Whites, Member's Mark Organic Free Range Large Brown Eggs. Almuerzo: Kroger Gel Bites Gelatin Cubes Strawberry, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water, Kraft Miracle Whip Light Dressing. Cena: Member's Mark Pulled Pork, Woeber's Horseradish Sauce, Green Giant Veggie Tots - Broccoli & Cheese. Pasa Bocas / Otros: Member's Mark Double Strength Wild Alaskan Fish Oil 1200Mg/600Mg Omega-3, GNC Mega Men Energy & Metabolism. más...
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3225 kcal
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Ejercicio:
garmin - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,9 kg a la Semana
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