Registro de peso (no entrada de diario) del 11 mayo 2019
|
153,1 kg
Disminuído hasta ahora: 13,9 kg.
Aún para ir: 23,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
4394 kcal
|
Grasa: 320,59g | Prot: 235,18g | Carbh: 141,25g.
Desayuno: Premium Whey Protein Plus Sabor Chocolate, Crema de Cacahuate, Cocoa 100% Natural, Stevia, Avena, Leche al 2% de Grasa. Almuerzo: Tortillas de Maíz, Costillas de Res (Bordes Cortados con 0,3 Cm de Grasa), Tuetano, Rib Eye. Pasa Bocas / Otros: Pure Protein Strawberry Bar, Barra de Proteína Sabor Fresa, Premium Whey Protein Plus Sabor Chocolate, Crema de Cacahuate, Cocoa 100% Natural, Stevia, Avena, Leche al 2% de Grasa. más...
|
|
4533 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,0 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de alexiribe
|