Registro de peso (no entrada de diario) del 08 diciembre 2012
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64,9 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 1,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2631 kcal
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Grasa: 96,63g | Prot: 257,23g | Carbh: 140,91g.
Desayuno: Special K Protein Plus Cereal, Greek Yogurt, Milk (Nonfat). Almuerzo: Bacon, Hard Roll, Beef Steak. Cena: Cranberries, Greek Salad, Green String Beans, White Rice, Chicken Breast. Pasa Bocas / Otros: Chocolate Covered Fruit, Buffalo Style Chicken Dip, Bloody Mary. más...
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1815 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas y 30 minutos. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Siegels
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