Registro de peso (no entrada de diario) del 09 diciembre 2012
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64,6 kg
Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.
Aún para ir: 1,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1951 kcal
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Grasa: 78,29g | Prot: 193,24g | Carbh: 139,54g.
Desayuno: Milk (Nonfat), Smoked Whitefish (Mixed Species), Smoked Salmon. Almuerzo: Smoked Salmon, Smoked Whitefish (Mixed Species). Cena: Pesto Chicken Flatbread Melts, Coleslaw, Lollipops, Buffalo Chicken Wings, Baby Back Ribs. Pasa Bocas / Otros: Apples, 2:1 Protein Bars - Cookies and Cream. más...
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2520 kcal
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Ejercicio:
Correr - 11/kph - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 13 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 1,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Siegels
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