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good weekend!
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84,1 kg
Disminuído hasta ahora: 20,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1834 kcal
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Grasa: 122,75g | Prot: 116,00g | Carbh: 72,35g.
Desayuno: Kirkland Signature Shredded Mozzarella Cheese, Lindt Excellence Supreme Dark Chocolate 90% Cacao, Buttered Popcorn Popped in Oil, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Chocolate, Bacon, Gatorade Thirst Quencher Fierce Grape Beverage, Fresh Express Spring Mix, Kirkland Signature Natural Psyllium Fiber, Trident Sugar Free Spearmint Gum. Almuerzo: Beef Rib Eye (Small End, Trimmed to 0" Fat, Choice Grade). Pasa Bocas / Otros: Kirkland Signature Mild Cheddar Cheese, Tassos Pimiento Stuffed Mammoth Olives. más...
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3807 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas, Baloncesto - 2 horas y 30 minutos, Circuito de Entrenamiento - 20 minutos, Abdominales - 15 minutos, Descansando - 4 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de twookie
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