Diario de stella3657, 13 may. 19

Прям очень приятно удивило утренее взвешивание думала что будет небольшой плюс а тут такое

63,4 kg Disminuído hasta ahora: 43,6 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

---

1312 kcal

Grasa: 52,51g | Prot: 88,28g | Carbh: 126,04g.   Desayuno: Черкизовский Ветчина из Индейки, Черкизово Ветчина из Индейки, Бабаевский Шоколад Горький Элитный 75% Какао, Яйцо Всмятку, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Лимонный, Кофе, Овсяная Каша на Воде. Almuerzo: Черкизовский Ветчина из Индейки, Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий, Гречка Отварная. Cena: Обережье Творог 5%, Обережье Ряженка. Pasa Bocas / Otros: Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий, Зеленое Яблоко. más...

1727 kcal

Ejercicio: Trotar - 8/kph - 15 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...