Diario de adam247, 10 dic. 12

Starting over - can't believe I let it all go, again!
95,8 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 16,5 kg.    Dieta seguida: No Aplica.

Ver Calendario de Dieta, 10 diciembre 2012:
1628 kcal Grasa: 70,75g | Prot: 98,73g | Carbh: 134,14g.   Desayuno: Milk, Coffee, Special K Original, Lactose Free Skim Milk, All-Bran Buds. Almuerzo: Water (Bottled), Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Lamb. Cena: Light Beer, Carrots, Mixed Salad Greens, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat). Pasa Bocas / Otros: Vanilla Almond Biscotti, Coffee, Milk. más...
2335 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

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