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어제 하체p.t.한시간수업받고...어그적거리며 집와서 배고픔을잡고 잤음. 금방복구될무게😑
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57,1 kg
Disminuído hasta ahora: 9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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847 kcal
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Grasa: 7,46g | Prot: 46,38g | Carbh: 156,25g.
Almuerzo: 찐만두 (고기류나 해물속), 풀무원 평양 물냉면. Cena: 상추샐러드와 모듬야채 (토마토 및/또는 당근포함). Pasa Bocas / Otros: 브로콜리, 삶은 계란흰자. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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