Diario de patiruizruiz, 15 may. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 15 mayo 2019
49,3 kg Disminuído hasta ahora: 7,7 kg.    Aún para ir: 1,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

1459 kcal Grasa: 43,23g | Prot: 113,40g | Carbh: 157,39g.   Desayuno: Bimbo Pan Tostado Doble Fibra, Cebollas, Chile Poblano, Jitomate, Capullo Aceite de Canola, San Juan Claras de Huevo. Almuerzo: Agua de Tamarindo, Tacos o Tostadas con Frijoles, Queso, Carne, Lechuga, Tomate y Salsa, Alco Pechuga de Pollo Deshebrada, Chata Cochinita Pibil, Tortillas de Maíz. Cena: Alpura Leche Deslactosada Light, Nestlé Cereal Fitness . más...
1201 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 2,8 kg a la Semana



     
 

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