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PM weigh in. 6.5 hrs sleep. Quick gym this AM. 9 hrs fasted for fun..
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126,2 kg
Disminuído hasta ahora: 21,8 kg.
Aún para ir: 12,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2497 kcal
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Grasa: 97,10g | Prot: 334,28g | Carbh: 47,02g.
Almuerzo: Sonic Chicken Strips (3), Laughing Cow Mini Babybel Light Cheese, Kroger Gel Bites Gelatin Cubes Black Cherry, Forester Farmers Market Boneless Skinless Chicken Thighs, Green Giant Veggie Tots - Broccoli & Cheese, Member's Mark Pulled Pork. Cena: Member's Mark Pulled Pork, Forester Farmers Market Boneless Skinless Chicken Thighs. Pasa Bocas / Otros: Member's Mark Double Strength Wild Alaskan Fish Oil 1200Mg/600Mg Omega-3, GNC Mega Men Energy & Metabolism, Kitchen Cooked Bar-B-Q Pork Rinds, Laughing Cow Mini Babybel Light Cheese, JYM Supplement Science Pro JYM - Banana Cream Pie, Vade Nutrition Chocalate Protein. más...
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3642 kcal
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Ejercicio:
garmin - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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