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lograr volumen múscular es un reto cuando tienes diabetes, pero no es imposible y lo voy a lograr!
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56,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 4,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1037 kcal
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Grasa: 45,78g | Prot: 79,35g | Carbh: 78,31g.
Desayuno: Sanissimo Pan Cero Gluten (32,5g), Nutrisa Proteína Zero Carbs, Jamón de Pavo, Queso Manchego, Pechuga de Pollo a la Plancha, Coffee-Mate Crema para Café. Almuerzo: Coca-Cola Coca-Cola Light (Lata), Charras Tostadas de Maíz, Chata Pozole Rojo. Cena: Rollos de California. Pasa Bocas / Otros: Almendras. más...
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1848 kcal
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Ejercicio:
Cardio - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Sindy E. Velasco
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