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g_ortegam
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19 may. 19
Diario de g_ortegam, 19 may. 19
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Going to do a hard reset. Killed it this am on my workout. Barely walked out of PF 🤣💪🔥
88,5 kg
Disminuído hasta ahora:
47,6 kg
.
Aún para ir:
6,8 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 19 mayo 2019:
850 kcal
Grasa: 74,00g | Prot: 31,50g | Carbh: 7,00g.
Desayuno:
Clover Stornetta Farms Heavy Whipping Cream.
Almuerzo:
Smithfield Thick Cut Bacon, Tillamook Sour Cream, Valentina Hot Sauce, Calavo Avocado, Kroger Eggs (Large).
más...
Ganando 0,4 kg a la Semana
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Comentarios
Awesome!! Today was my leg day and I could feel my knees wanting to buckle as I left. I will be sore tomorrow 😅👍
19 may. 19 por el miembro:
CrashtestDawnie
I just finished my workout. For May, I’m only getting 2-3 heavy lifting days a week. The other days are moving, lifting, and pushing heavy furniture and cleaning as its Spring cleaning time and I own a cleaning business. On work days, that’s enough I hope. Can’t add another home workout, afraid of injury. Push it g!! I know you can and will!!💪🏻💪🏻
19 may. 19 por el miembro:
wifey9707
Heck yeah, you got goal 🔥💪🏼
19 may. 19 por el miembro:
rosio19
Keep going!
21 may. 19 por el miembro:
moopie321
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