Registro de peso (no entrada de diario) del 20 mayo 2019
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49,7 kg
Disminuído hasta ahora: 1,1 kg.
Aún para ir: 3,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1259 kcal
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Grasa: 47,69g | Prot: 63,70g | Carbh: 146,97g.
Desayuno: 森永乳業 ビヒダスBB536, レーズン（種なし）. Almuerzo: 雑穀米, しめじ, 人参, ほうれん草, オムレツ, 油揚げ, おかめ納豆 国産中粒納豆. Cena: 業務スーパー ブロッコリー, 大根, 目玉焼き 調理油なし, ホーメル コンビーフハッシュ, イオン株式会社 キャベツの千切り, 雑穀米. Pasa Bocas / Otros: トップバリュ 黒糖かりんとう, ザバス ホエイプロテイン100 ココア味, ヤクルト ヤクルト. más...
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1302 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 10,5 kg a la Semana
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