Diario de twookie, 20 may. 19

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exercised. ate pretty well

85,4 kg Disminuído hasta ahora: 19,0 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 mayo 2019:

1880 kcal

Grasa: 123,16g | Prot: 125,98g | Carbh: 70,10g. Desayuno: Kirkland Signature Mild Cheddar Cheese, Trident Sugar Free Spearmint Gum, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Chocolate, Gatorade Thirst Quencher Fierce Grape Beverage, Buttered Popcorn Popped in Oil, Bacon, Kirkland Signature Natural Psyllium Fiber. Almuerzo: Barbecued Pork Spareribs with Sauce. Pasa Bocas / Otros: Kirkland Signature Shredded Mozzarella Cheese, Tassos Pimiento Stuffed Mammoth Olives. más...

3334 kcal

Ejercicio: Baloncesto - 2 horas, Circuito de Entrenamiento - 20 minutos, Abdominales - 20 minutos, Descansando - 13 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Ganando 5,1 kg a la Semana

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Comentarios

excellent maintenance!

20 may. 19 por el miembro: HCB


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