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성공: 최저치. 상대적으로 적게 가볍게 먹었음에도 100그램 감소만. 정확히 64킬로!
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64 kg
Disminuído hasta ahora: 9,2 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1085 kcal
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Grasa: 42,23g | Prot: 65,66g | Carbh: 123,54g.
Desayuno: 체리, 삶은 계란흰자, 냉동 블루베리, 혼합 견과류, 네스카페 수프리모 아메리카노, 서울우유 저지방우유. Almuerzo: 찐고구마, 마른오징어, 사과, 혼합 견과류. Cena: 아귀, 냉동 블루베리, 풀무원 실의힘 생나또, 아보카도, 연어 사시미, 오이 (껍질제거), 조미김. Pasa Bocas / Otros: 바나나, 네이블 오렌지. más...
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2368 kcal
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Ejercicio:
Subir Escaleras - 10 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 30 minutos, Cocinar - 30 minutos, Lavar Platos - 20 minutos, Pasar la Aspiradora - 10 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 5 horas y 30 minutos, Ducharse - 20 minutos, Conduciendo - 45 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 45 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de hobodon (호주부)
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