Registro de peso (no entrada de diario) del 16 diciembre 2012
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64,3 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 0,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1955 kcal
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Grasa: 61,25g | Prot: 167,87g | Carbh: 182,40g.
Desayuno: Milk (Nonfat). Almuerzo: Crepe filled with Beef, Pork, Fish and/or Poultry. Cena: Marinara Sauce, Pesto Sauce, Green Peas, White Rice, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Pasa Bocas / Otros: Beef Jerky, Granny Smith Apples, Grapes, Bananas, Nonfat Frozen Yogurt. más...
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2610 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 4 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 10 horas y 30 minutos. más...
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Ganando 6,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Siegels
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