Registro de peso (no entrada de diario) del 24 mayo 2019
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49 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1519 kcal
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Grasa: 53,55g | Prot: 103,68g | Carbh: 157,22g.
Desayuno: ヤクルト 朝のフルーツ青汁, 森永乳業 ビヒダスBB536, おかめ納豆 国産中粒納豆, 野菜スープ, はくばく もち麦ごはん. Almuerzo: トップバリュ 油揚げ, 炒り豆腐, ファミリーマート つくね串, ニンジン, いなば食品 ツナ缶 ノンオイル, ほうれん草のごま和え, 赤飯. Cena: イオン株式会社 キャベツの千切り, 鮭のホイル焼き, 大根の煮物, 野菜スープ. Pasa Bocas / Otros: ゆで卵, 森永乳業 ビヒダスBB536, パルシステム カスタードプリン, チョコ, ザバス プロテイン. más...
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1528 kcal
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Ejercicio:
Tienda de Comestibles - 1 hora, Abdominales - 30 minutos, Baño - 1 hora, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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