Registro de peso (no entrada de diario) del 25 mayo 2019
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64,2 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 0,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2047 kcal
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Grasa: 63,64g | Prot: 154,43g | Carbh: 211,46g.
Desayuno: Egg White, Kroger CARBmaster Strawberry Yogurt, Oatmeal, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Almuerzo: Chicken Wrap, Ham (Whole, Cured, Roasted), Spence & Co Nova Lox, English Muffin. Cena: Egg White, Seafood Soup with Vegetables, P.F. Chang's Ground Chicken & Eggplant, Wegmans Small Salmon Rolls, Wegmans Small Tuna Rolls, Okami Assorted California Rolls. Pasa Bocas / Otros: Menchies Vanilla Snow Frozen Yogurt, Menchies Original Tart Frozen Yogurt. más...
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2106 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 7 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos. más...
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Ganando 3,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Siegels
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