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昼夜とビール飲んだため増えた
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88,2 kg
Disminuído hasta ahora: 3,3 kg.
Aún para ir: 3,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2889 kcal
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Grasa: 114,01g | Prot: 95,76g | Carbh: 239,66g.
Desayuno: カゴメ トマトジュース (200ml), 日本製粉 アマニ油, ご飯, 無印良品 キーマカレー. Almuerzo: ビール, ファミリーマート 茶碗蒸し, 富士そば ざるそば, 野菜の天ぷら, かぼちゃの天ぷら, ナスの天ぷら, さつまいもの天ぷら, エビの天ぷら. Cena: 玉ねぎ, ピーマン, 焼き肉, 生ビール. más...
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Ganando 9,8 kg a la Semana
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