Registro de peso (no entrada de diario) del 27 mayo 2019
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92 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1778 kcal
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Grasa: 79,98g | Prot: 167,06g | Carbh: 97,32g.
Desayuno: Optimum Nutrition Gold Whey Protein, Clara de Huevo, Huevo, Pollo Rostizado. Almuerzo: Aguacate, Fresh Gourmet Crutones Sabor Queso y Ajo, Clemente Jacques Aderezo César, Tuny Atún Aleta Amarilla en Agua, Pechuga de Pollo a la Plancha, Eva Mezcla de Hojas de Lechuga. Cena: Nuez, Quaker Granola con Avena, Almendras y Miel. Pasa Bocas / Otros: GNC 100% Whey Protein Chocolate, Café con Leche, Café, Sustituto de Crema (en Polvo), Plátano. más...
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3304 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Cardio - 20 minutos, Descansando - 6 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de luisaaronverabecerra
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