|
실패: 역시 샤브샤브 먹고 나면
|
63,4 kg
Disminuído hasta ahora: 9,8 kg.
Aún para ir: 3,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1095 kcal
|
Grasa: 44,46g | Prot: 68,91g | Carbh: 119,01g.
Desayuno: 서울우유 저지방우유, 찐고구마, 냉동 블루베리, 혼합 견과류, 계란 흰자. Almuerzo: 아귀, 혼합 견과류, 찐고구마. Cena: 풀무원 살아있는 실의 힘 생나또, 제스프리 골드키위, 조미김, 양파, 아보카도, 오이 (껍질제거), 연어 사시미. Pasa Bocas / Otros: 사과, 네이블 오렌지. más...
|
|
2139 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 8 horas y 10 minutos, Cocinar - 30 minutos, Lavar Platos - 20 minutos, Conduciendo - 50 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos, Descansando - 5 horas y 20 minutos, Ducharse - 20 minutos. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de hobodon (호주부)
|